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当归红枣煮鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2020-07-31 05:34:26  来源:世加生活网  

健康功效

当归:补血、活血、润燥红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料当归一大片相克食物红枣八颗相克食物鸡蛋三个相克食物枸杞一小把相克食物红糖两汤匙相克食物 清水一大碗当归红枣煮鸡蛋的做法
  • 1.鸡蛋先用清水煮至五成熟,水开后转中小火煮三分钟,火太大会爆开

  • 2.当归枸杞冲洗干净

  • 3.红枣用淡盐水泡泡,用小刷子刷洗干净,用小刀沿着枣核划一圈

  • 4.鸡蛋煮好入冷水冰一下,更好去壳

  • 5.准备一大碗清水,放入当归 红枣 鸡蛋,加入红糖,大火烧开转小火熬10分钟

  • 6.加入枸杞再熬5分钟

  • 7.关火出锅